圭亚那划分为10个区。每个区由地区民主委员会管理，并设主席一职。
No.
区
面积
(km2)
人口
(2002)
人口密度
per km2
首府
1
巴里马-瓦伊尼
20,339
24,275
1.2
马巴鲁马
2
波默伦-苏佩纳姆
6,195
49,253
8.0
安娜女王村
3
埃塞奎博群岛-西德梅拉拉
2,232
103,061
46.2
弗里登胡普
4
德梅拉拉-马海卡
1,843
310,320
168.4
帕拉代斯
5
马海卡-伯比斯
3,755
52,428
14.0
惠灵顿堡
6
东伯比斯-科兰太因
36,234
123,695
3.4
新阿姆斯特丹
7
库尤尼-马扎鲁尼
47,213
17,597
0.3
巴蒂卡
8
波塔罗-锡帕鲁尼
20,051
10,095
0.5
马迪亚
9
上塔库图-上埃塞奎博
57,750
19,387
1.3
莱瑟姆
10
上德梅拉拉-伯比斯
19,387
41,112
2.1
林登

圭亚那
214,999
751,223
3.5
乔治敦